Ученые из Америки провели исследования по результатам которого они выяснили, что люди
рискуют приобрести сердечные заболевания при частом употреблении красного мяса.
Исследователи изучили состав питания у 43 000 мужчин в возрасте примерно 53 лет.
Также исследуемые с 1986 по 2016 годы каждые 4 года писали о своих предпочтениях
к пище и рассказывали о состоянии здоровья. По результатам исследования ученые
установили, что увеличилась вероятность проблем с сердцем у мужчин, которые
употребляли большое количество красного мяса.
Специалисты советуют красное мясо заменить в рационе питания на сою, орехи,
бобы и молочные продукты. Также специалисты рекомендует в день съедать не
больше 70 гр. красного мяса.
